大新社 社員ブログ

2016/09/05

投稿者:

健康第一!

おはようございます!堺支店の岸本です。

今回は、私の休日の過ごし方をお伝えしようと思います。

私は、土日のいずれかで時間を見つけては、「鶴見緑地」でジョギング&ウォーキングをしています。

約3キロジョギングした後、鶴見緑地を1周ウォーキングするようにしています。

基本的に汗を流すことが好きですので、休日を家でボ~と過ごすことが出来なく、体を動かしたくてウズウズしてくるんです。何もせずに一日過ごすよりかは少しでも動いてる方が体はもちろんですが、気持ちのリフレッシュの割合が大きく占めております。

若い時には暴飲暴食していた頃もあり、そのツケが回って40歳を過ぎたころから色々と体が悲鳴を上げてきている部分も多くあります。
みなさんも若いからと言って、無茶していませんか?
歳とってからでは遅いですよ♪仕事も体を壊してしまうと出来なくなりますからね♪
私も今更ではありますが、この先もずっと仕事を続けていく為にも「健康維持」の為に何とか改善していこうと続けていきます♪

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